股関節の症状を改善させませんか？
当院に来られる患者さんは股関節が硬かったり、股関節に痛みがあったりでお悩みの方が多かったりします😩😩
股関節の硬くなる原因👊
🌟姿勢の乱れ
楽だからという理由で、背もたれに寄り掛かったまま長時間座り続けていませんか？
癖になると、背骨本来の自然なカーブが乱れて骨盤が傾いて股関節の動きが制限されることもあります。
あまり背もたれに頼りすぎない習慣をしてください。
🌟運動不足
特別な運動をしなくても、日常の中でも体を動かす機会はいくらでもあります。
たとえば、駅で、ついエスカレーターやエレベーターを探してしまう癖がある人はいませんか？
極力階段を使うように意識する、それだけでも股関節を使うよい運動になります。
🌟歩き方の乱れ
荷物が多かったり重いバッグを持って歩く習慣がある人は、荷物と反対側に体が傾いた状態になりがちです。
体がその癖を覚えてしまうと、荷物がない時でも背骨や骨盤が傾いたままになりやすく、股関節の動きに影響が及ぶこともあります。
このような症状の方は早めに来て・・・😰
・股関節が痛い
・鼠蹊部が痛い
・股関節の開きが悪い
・歩くのが辛い
・階段の上り下りが辛い
・お尻から太ももまで痛い
もうすでに痛みが出ている方は早めの対処が必要になります✋
股関節痛は我慢しないで当院にお越しください👍✨
