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肩コリでお悩みですか?

肩コリでお困りの方は多いのではないでしょうか?

肩コリには色々な症状があり、肩の痛み、筋肉疲労、頭痛、血行不良、手・指先の痺れなど様々あります。

★同じ姿勢
長時間のデスクワークや、パソコン作業、スマホ操作など、同じ姿勢を続けていると、首や肩の負担が増えます。特に、パソコンやスマホを使う際に、首が前に出た姿勢をとっていたら要注意です。頭の重みで筋肉がカチカチに固まり、肩こりにつながります。

★運動不足
運動をしないと筋肉が衰えて、肩の負担が大きくなりやすくます。また筋肉の緊張状態が続くと血流の悪化を招くため、肩コリが起こりやすくなります。

★眼精疲労
眼精疲労の症状として、肩コリが起こる場合があります。現代人は目を酷使しがちです。パソコンなどの作業を行うときは、1時間に1回は休憩をはさみ、目を休ませてください。

★ストレス
肩コリはストレスとも関係しています。過剰なストレスにさらされていると、自律神経が乱れて、筋肉の緊張や血行不良が生じ、肩のコリや痛みが出現しやすくなります。

このような症状で辛い肩コリに悩まされている方は早めに当院に来て施術を受けましょう。

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