肩の痛みで悩みの方はいませんか？？
肩を回すと痛みが出る方はいませんか？
肩が痛くなったり、肩が挙がりずらくなって困った経験をされている方は多いのではないでしょうか😓😓
日常生活に支障をきたしたり、仕事上でよく肩や腕を動かしたりして痛みで動かせなくなったなどで施術をすることが多くなってきました😰💦💦
代表的な肩の痛みは『四十肩』、『五十肩』です✋
年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称『四十肩』『五十肩』と呼びます。
『四十肩』『五十肩』は、その名の通り40代で症状が出れば四十肩、50代で症状が出れば五十肩と呼んでおり、それぞれに違いはありません。
『四十肩・五十肩』は加齢によるものが多いです。
特徴としては肩を上げたり、肩を水平に保つのが難しくなります。そのため、洗濯物が干しづらくなった、肩よりも上のものが取りづらくなった、背中のファスナーがあげられないなどの症状が現れます😰😰
注意してほしい筋肉👉
①僧帽筋
僧帽筋が硬くなると肩の盛り上がりなどの見た目や肩コリ、肩の痛みなどの症状を引き起こす可能性もあります。
・肩の盛り上がり
・肩コリや首コリ
・肩の詰まり感や肩関節周囲炎に繋がる可能性
・日常生活の動作に制限が出る
②肩甲挙筋
肩甲挙筋が過度に働くと筋肉が凝り固まって肩の痛みや肩こりなどの身体の不調につながる恐れがあります。
肩甲挙筋が緊張しやすい原因とは・・・
・長時間のデスクワーク
・長距離の運転
・重い荷物の運搬
・スポーツ
主にこのようなことが考えられます👉
肩を動かした時に痛みが出たり、腕を後方に回せない、なかなか肩が上げられないなどの症状がある場合は、ひどくなる前に対処をしましょう👍✨
ついでにダイソーで販売していた【ゲーム機ブロック3】を作ってみました👍✨
プチブロックの300円商品です✋
これはゲームセンターにある【モグラ叩きゲーム】ですね😆😆
小さい男の子👦が好きそうな作品ですね✨✨
この作品は当院に来て頂いたお客様に差し上げたいとおもいます🎁
まて作品を作った時は小さいお子さんに差し上げたいと思います😆😆
