腹筋ローラーの使い方✋
そんな悩みを持っている方には自宅でも気軽に行える【腹筋ローラー】がオススメ👍✨
この【腹筋ローラー】はやり始めが本当にキツいです👊
注意点！！
🌟腰を反らさない
🌟呼吸を止めない
🌟手首を曲げてグリップを握らない
🌟腕や股関節で動作を行わない
これらのことを注意して腹筋を鍛えてみてください。
スタッフブログ
そんな悩みを持っている方には自宅でも気軽に行える【腹筋ローラー】がオススメ👍✨
この【腹筋ローラー】はやり始めが本当にキツいです👊
注意点！！
🌟腰を反らさない
🌟呼吸を止めない
🌟手首を曲げてグリップを握らない
🌟腕や股関節で動作を行わない
これらのことを注意して腹筋を鍛えてみてください。
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