11月の体調管理
ここ最近の天気では秋らしい感じはあまり感じられずに徐々に冬に向かっていくように思えます🍂🍂
さて、朝夕の気温がだいぶ冷えてきて、これからどんどん寒くなってきますね😓
当院でもそろそろ暖房の準備をしております。
冬は特にお体の冷えから体の筋肉の可動域が小さくなり、負荷がかかっている部位や普段【痛み】や【疲れ】を感じている方はよりしんどい季節に入りました😩😩
普段から気をつけている方も注意が必要ですが、普段から
運動やストレッチなど何もしていない方や多少の痛みや疲れは大丈夫でしょとお考えの方は特に要注意。
少しでもお体が怪しい方や毎年この時期に同じ部位が痛む方は【痛み爆発】する前にお体の調整をしましょう👍✨
あなたの健康はみんなの健康です。
