2/9(日)は肉の日！！ 体伸ばしていますか？
肉といえば筋肉です。
みなさんストレッチや筋トレをしていますか？
時間が無い方は特にストレッチがオススメですね👍✨
伸ばしたい筋肉をストレッチすることで硬くなった筋組織が伸ばせるようになります😀
最近多いのが、ネット情報で何処を伸ばせばいいか調べられたり、YouTubeなどを見てストレッチをされている人がいます💻
ただ、実際に当院に来られたお客様の中でネットやYouTube情報で見られてそのストレッチ方法を見てみると『ちょっと違うんだけどなぁ〜』と思うことが多々見られます😓😓
ストレッチ自体は意味無いことはないけれども、○○筋や周辺部位を伸ばしたり調整するには違うことがあります💦💦
当院で施術を受けたお客様でストレッチが必要であれば指導します🙌🙌
その方に合ったストレッチ指導なので、もし気になる方は一度ご来院ください。
