7月の【げん整体院ニュース】
7月は2週目に入りこれから日中は真夏のような暑さになります🌞💦
仙台市の梅雨明け☔はまだですが、最高気温30℃超えは当たり前になってきました🌡
外の暑さと室内の涼しさ(寒暖差)がどうしてもこの季節に発生します😩😩
特に熱中症🥵は調べなくても危険なのは、みなさんご存知だと思いますが、寒暖差の症状として危険なのは【冷え】です😩😩
【冷え(クーラー病)】の主な症状としては、『体のだるさ』、『疲労感』、『肩コリ』、『脚・腰』の不調があります(内臓系では食欲不振、便秘、下痢など)👊👊
特にクーラーのよく効いた部屋と暑い屋外を行き来するなどして、体が大きな寒暖差を感じると、体温を調節するために、自律神経がエネルギーを消耗します。
その結果、疲労が蓄積されて、だるさや疲れといった症状が体に現れるのです。
寒暖差疲労に陥るとだるさや疲れの他、肩コリ・頭痛・症状はその人の弱い部分に痛みなどが起きやすくなります。
だるさや疲れ、肩コリといった症状が続くと日常生活にも支障が出てしまい、焦りや不安など精神的なストレスも感じやすくなってしまいます。
こうしたストレスを受けると、自律神経のバランスがさらに乱れてしまうため、早めに対策することが大切です。
だるさや疲労感が取れない時は【げん整体院】にお越しください👍✨
